TONIFICAZIONE : Oltre 15 Video-lezioni di Total Tone, Gag, Abs, Pump, Glutei, Circuito che hanno come obiettivo la tonificazione di tutti i distretti muscolari e la perdita di massa grassa a vantaggio di quella magra.
AEROBICA : Oltre 15 Video-lezioni di Aerodance, Aerobica Latina, Hip Hop, Step, Kombat , tutte attività essenziali per un lavoro cardiovascolare e muscolare incentrato soprattutto sulla coordinazione e sull’aumento della resistenza aerobica.
BODY & MINDS : Oltre 15 Video-lezioni di Yoga, Pilates, Posturale e tutte le loro varianti sia per i principianti che per i più esigenti , tutti studiati per allenare corpo e mente.
CYCLING: Oltre 15 Video-lezioni di Fartlek, Endurance, Interval, Race Day , H.p.e. e tante altre varianti, finalizzate principalmente alla resistenza generale e che richiedono un dispendio energetico considerevole. Lasciati trasportare dai nostri trainers che ti guideranno in svariati percorsi simulando vere e proprie strade di pianura, collina e montagna.
WALKING : 6 Video-lezioni di Intense Walk, Fartlek Aerobico, Weight, Interval Training e altre varianti, per un unico obiettivo : camminare velocemente e quindi praticare walking, questa categoria di allenamento offre il primo grande vantaggio in termini di risultati, dimagrimento e tonificazione di gambe e glutei

Su ogni video-lezione troverai un cerchio con 3 puntini in alto a destra: utilizzalo per :

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Categoria Extra incluse in questo abbonamento:

GOLD : oltre 32 video lezioni da 30 o 45 minuti ciascuna che sono state raggruppate secondo 4 percorsi e inserite in programmi studiati e prestabiliti orientati all’ottenimento del tuo risultato.
BASIC : oltre 25 allenamenti mirati a tonificare e mantenere la forma ottimale impiegando al massimo mezz’ora per ciascun allenamento.
KIDS : 2 allenamenti di Latin For Kidz destinati a i più piccoli dai 6 agli 11 anni
GYM : 40 tutorial raggruppati in 6 Schede di Allenamento per eseguire esercizi con attrezzatura basilare per allenarsi in casa su ogni singolo gruppo muscolare come in palestra. (richiede panca reclinabile, bilanciere con dischi, manubri).
KANGOO JUMPS: Corsi studiati per allenarsi con le speciali scarpe Kangoo Jumps che consentono un allenamento efficace e divertente basato sulla tecnica del rebound (rimbalzo).

E’ previsto un nuovo allenamento in aggiunta ogni mese che arricchirà il tuo abbonamento senza costi ulteriori. Per un dettaglio sugli allenamenti disponibili nel piano Platinum clicca qui

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